Вопрос

[Laura*La]

Я Бальзак. Понятное дело, что с эмоциями и их демонстрацией не очень, то своеобразные, но кратковременные переборы, то барахтанье и неумение хоть что-то изобразить.
Так вот о чем я хотела спросить: Бали и другие, хорошо знающие и много общающиеся с ними, скажите, пожалуйста, какое у вас внутреннее ощущение от своих эмоций и взаимодействий с ними? Поясняю. У меня оно работает наподобие механизма с управлением, то есть вот накрывает что-то, я волнуюсь, теряюсь и тд., начинаю вести с собой внутренний диалог и объясняю с логической точки зрения, что и почему так происходит, прихожу к какому-то заключению и успокаиваюсь, отключаю, можно сказать, эту эмоцию, нажимаю на нужную кнопку. Так как смысл переживать, осознавая некую закономерность происходящего и тд.?
Хотелось бы знать, как управляются другие, как это отражается внешне у вас? Есть ли у вас подобие механизации и настройки себя, скажем так?
Буду очень благодарна за информацию

@темы: практика, Бальзак, Гамма

Comments

[StarpunkD]

я не Бальзак, но слышал от своей знакомой Бальзачки такую вещь. и она тоже использовала метафору выключателя.

что наблюдал сам

вот, например, как-то она пришла ко мне в гости, а потом выяснилось, что у нее пропал кошелек. ну в том плане, что полезла в сумку, а его нет. она буквально за 2 минуты перебрала все возможные варианты (украли, забыла дома итп) и отключила переживания, пожав плечами и сказав, что сейчас все равно не узнает, что с ним случилось, так какой смысл париться?.

[Береника]

Картина мира

У себя наблюдаю две крайности:
а) Эмоций нет
б) Эмоции есть, но они неуправляемы
(Поясняю: в чистом виде любые эмоции по своей сути настолько хаотичны и, чаще всего, неуместны/ избыточны/ недостаточны, что само по себе это назвать подвластным нельзя)
В любом случае, нужна тонкая настройка, чтобы люди не шарахались. Ибо от шарахающихся людей, как показывает практика, слишком много проблем. К тому же, среди них есть те, чьим отношением ты дорожишь, т.е. игра стоит свеч.
Чтобы научиться работать с отсутствием эмоций и хоть околоадекватно мимикрировать, пришлось долго и целенаправленно наблюдать за огромным количеством людей. Искать более-менее логическую систему эмоциональных откликов. Впоследствии в нужной ситуации из системы извлекается "ключ" и нужная эмоция применяется.
О проблеме плохого подражания: можно и зайца научить курить. Со временем техника оттачивается и изначально кривая и косая мимикрия становится более натуральной. Себе я отметила ещё примерно пять-семь лет до момента, когда я смогу выглядеть для незнающего человека максимально естественно.
Два момента: 1) выбирать здоровых людей со здоровыми реакциями, чтобы не научиться чему-то столь же ущербному, сколь и твои эмоции, 2) раз и навсегда дать себе ответ на вопрос "оно мне надо?", и, если нет, отложить всё до лучших времён. Мне помогает наблюдать за двумя типами: этически здоровыми и этически нездоровыми (скажем, мне подобными). Видя, сколько проблем вторым приносит их отношение, начинаешь задаваться вопросом: хочу ли я быть на этой же позиции? Проблемный человек притягивает к себе ещё больше ненужных, в основном социально-бытовых, мелких проблем - оно мне надо? Стагнация в плане карьеры, скажем, меня мало привлекает, потому личное отношение в этом случае не имеет никакого отношения к обучению. При большом желании идиотами всех можно считать в свободное от работы над собой время.
Во втором случае нужно прямое влияние на эмоцию. Ненужные - изъять, слабые - усилить до определённой планки. Отключать для меня самое простое. Рассматриваешь происходящее в контексте "чего ради?", берёшь внутреннюю паузу, строишь логическую цепочку, находишь единственный возможный вывод, купируешь чувство. Чтобы научиться адекватно ослаблять и усиливать, нужна, опять-таки, база из первого пункта.
Я сделала такую постановку: себя, свой взгляд и своё мнение под ситуацию я не меняю никогда, но. В определённом ряде случаев ради себя же резоннее научиться улыбаться, вместо того, чтобы показывать зубы.
Простая уловка, которая помогает: вне зависимости от того, какую эмоцию нужно настроить, выбираю из всех адекватных "в миру" реакций самую близкую к своему подлинному мнению. Желание найти приемлемое отношение к ситуации в данном случае не должно превратиться в лицемерие.
Возможно, Вам будет интересно. Советовать ничего не советую, это сугубо для меня удобная тактика.
Баль.

[Mama Africa]

какое у вас внутреннее ощущение от своих эмоций и взаимодействий с ними?

Мои эмоции кажутся мне вполне адекватными моему внутреннему состоянию.
Когда мне грустно или обидно - я плачу. Когда весело или радостно - веселюсь.
Просто меня действительно мало что в этой жизни может огорчить или обрадовать, - в общем, вызвать моё соучастие на уровне эмоций.

[Laura*La]

Shinmaya aka Fred, ага, значит, подобная система распространена у Балей, собственно, интересно было узнать, так это или нет))

Велена Эльх, спасибо, за подробный коммент
Думаю, у меня не так жестко, как у вас, но в целом, общие тенденции такие же.

себя, свой взгляд и своё мнение под ситуацию я не меняю никогда, но. В определённом ряде случаев ради себя же резоннее научиться улыбаться, вместо того, чтобы показывать зубы.

Да, тут тоже самое, только еще не научилась улыбаться, когда надо)

Mama Africa,

Мои эмоции кажутся мне вполне адекватными моему внутреннему состоянию. Когда мне грустно или обидно - я плачу. Когда весело или радостно - веселюсь.

Ну, это вполне логично и понятно. А есть ли чувство механизации, как с системой управления и настройки собственных ощущений, или вам это не нужно, или может у вас как-то по другому?

[Mama Africa]

Laura*La, ну, понятно что более сильная функция "подпирает" более слабую, и в некоторых случаях "гармония поверяется алгеброй". Но, откровенно говоря, несмотря на то, что я Бальзак, ЧЭ у меня не болит, гораздо больше внимания притягивает БЭ - во всех смыслах.

[Laura*La]

Mama Africa, говорят, у Бальзаков 2 болевых - ЧЭ и БЭ, так что ничего удивительного)